好きなことをすること
一人でいること
夢中に何かに取り組むこと？
でもそれで、本当に「ストレス解消」になっているんだろうか？
私は最近、自分でもわからなくなるほどストレスが最高超で、体に異変が起こってしまいました。
そのため、心と体を休めようと、ここ2日間、一人で時間を過ごしています。
ですが、「ストレス解消できてるのかな」って思うんです。
ストレス解消って、何なんだろう？
著者 ちょっと意味が分かりにくいですよね。
- ストレス解消が上手くできない人
- 頑張り屋さんで疲れやすい人
- HSPの繊細な人
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一人の時間を過ごすこと
家族も気を使って、ここ数日、いい意味で私のことを放っておいてくれています。
家族に1日中会わないことは、私の中ではまずあり得ないことでした。
ですが、自分だけの時間を過ごすことで、何にもさえぎられず、自分の気ままな過ごし方ができます。
私はそれにより、少し気楽で、また負目みたいなものも感じています。
なんか、本当はそうじゃないんだけど、でも今は一人でいてもいいんだな、みたいな不思議な感じ…
好きなことをすること
この数日は、最低限の家のことをして、あとは自分のしたいこと、好きなことをして過ごしています。
最近できていなかった朝の散歩や、ベッドでくつろぐ時間。
パソコンに向かってブログを書く時間や、寝転んで体を伸ばす時間。
YouTubeを見て、1日1回の食事をとる時間。
ちなみにここ2日間は仕事ではないので、こうして過ごせています。
夢中に何かに取り組むこと
今私が夢中になってるのは、このブログを書くこと。
そして、読者に見やすいようなサイトにしていくこと。(今まですごく見にくかったですよね。ごめんなさい。)
ですので、ある時間すべてを、ほぼブログに費やしていると言っても過言ではないくらい。
私はこのブログに夢中です。
だからこそ、昨日も12時間ほどやっていたかと思います。
もっとかな？
それくらいやり出したら、夢中になるのが、この私のブログなんです〜。
で、ストレス解消になってるの？
問題はそこです。
いくらブログが気になるからと言って、そればかりが中心では、冒頭に書いたような「ストレス解消」にはなっていません。
ブログはブログで、ずっと座って書いてるので、お尻は痛くなるし、腰も固まってきます。(ちなみに腰痛持ち。)
腕だって疲れてくる。
呼吸するのも忘れるくらいで、時々思い出して深呼吸するほど…
結局、自分は、一人の時間を過ごしていても、究極やりたいことに全てを注ぎ込むタイプなんだと、そう自覚したのでした。
だから、それがストレス解消に貢献できればいいのですが、そうでないのなら、「さらなるストレス」を増やしているのではないかと…?
ストレスを生みやすい人は、どうやっても生んでしまう
結論、HSPの私は、ストレスを受けやすく、かつストレスをどうやっても生んでしまうタイプのようです。
だから、かなりいい加減に、頑張らない生き方をした方がいいみたい…
そう思うのでした。
ほんと、やっかいな気質、性格ですよね。(いい意味で、頑張り屋さん)
最後に
結局のところ、ストレスマックスで心身ともに調子が悪いのを、直していかなければなりません。
でも、それができてない。
どうにか、自分に優しくなれる自分になりたいです…。
著者 頑張り屋さんほど、いい意味でいい加減になった方がいいかもしれませんね。