HSPには「癒し」が必要です
メディテーションで癒す
感動する映画を見る
今の自分に合う本を読む
好きな音楽を聴く
気分がいい時間を過ごしましょう
落ち着ける環境にする
小さな旅をしてみる
いい睡眠は癒しになります
睡眠前のメディテーション
眠る前の入浴で癒しを
熟睡できない時には？
心を整理するのも癒しに
心の片づけはブログがおすすめ
ブログで使っているテーマは「SWELL」です
シンプルな暮らしで毎日が癒しに
癒される環境づくりも大事 🎶
シンプル・ミニマルな持ち物の基準〜
メディテーションで癒す
感動する映画を見る
今の自分に合う本を読む
好きな音楽を聴く
落ち着ける環境にする
小さな旅をしてみる
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熟睡できない時には？
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